月: 2020年4月

いろんなアスリートが家でできるトレーニングを紹介していますが、このような非常事態だからこそ、工夫してトレーニングしてください。小学生の子供たちは非常に伸び盛りです、柔軟性、敏捷性、バランス、２～３ヵ月で相当差が出ます。この時期にでライバルに差をつけよう！！

空手の形のyoutubeは、お勧めしませんが、トレーニングのyoutubeは参考になります。「子供」「親子で」「体幹」「瞬発力」「トレーニング」「家でできる」などで検索してみ見てください。